幸せそうな人を見ると幸せになる。

ほっこりした話を聞くと心があたたかくなる。

思わず口角もゆるみ、顔も身体の力も抜ける。

喋り方もゆっくりになる。

 

反対に

イライラしている人をみたり、一緒にいると

心が嫌な気分になる。

何だかギスギスしちゃって

売り言葉に買い言葉なんてことも。

身体が硬直してしまうし、早口言葉になってしまう。

 

これは私の場合ですが…

 

でも誰でも共通して言えること。

それは

「感情と心と身体は連動している」ということ。

 

心と身体の健康のためにも

自分から優しい言葉をかけ、気分よく過ごす。

まずは自分のために。

そうすると、周りに循環していって、

周りも気分よく優しくなっちゃう。

そうなると、どんどん広がっていき、

結果的には

地球全体が平和な世の中になる。

まずは自分。

 

自分で自分の機嫌をとっていきましょう❤️

 

 

 

愛知県日進市でヒプノセラピーをやっています。

自分を知ってもらい

心に寄り添うお手伝いをさせて頂きたいと思っています。

もしよければ覗いてくださいね。

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